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2022-05-27
消化系統(tǒng)由消化管和消化腺組成，能夠起到攝取、轉(zhuǎn)運(yùn)以及消化食物的作用，并且還有著吸收營養(yǎng)以及排泄廢物的功能，能夠維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以在日常生活當(dāng)中，一定要做好保護(hù)消化系統(tǒng)的工作。下面這些壞習(xí)慣，會危害消化系統(tǒng)健康，一定要多加注意。不良進(jìn)食習(xí)慣如果進(jìn)食速度過快，食物無法被仔細(xì)咀嚼，顆粒比較大，會使得口腔、食道、胃部黏膜受到機(jī)械性的劃傷。而且會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，久而久之，很容易出現(xiàn)消化功能紊亂的現(xiàn)
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2022-05-26
運(yùn)動與消化缺乏運(yùn)動導(dǎo)致胃腸疾病消化不良是由于一種胃腸動力障礙引起的疾病，包括胃蠕動不好的胃輕癱和胃食管反流病。癥狀表現(xiàn)為間間斷斷，反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)的上腹部的不適，疼痛，早飽、燒心、噯氣。常因早飽感、腹脹等不適而就診。缺乏運(yùn)動在很大程度上是胃腸病患者發(fā)病的一個重要原因。除了遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療以外，運(yùn)動干預(yù)也是非常重要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸的蠕動，有助于消化。這里要提醒大家注意的是，功能性消化不良通過
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2022-05-24
一日三餐不僅僅是提供生命所需的營養(yǎng)和熱量，讓人們享受美味，有些飲食習(xí)慣還潛藏著很多健康危機(jī)，國內(nèi)外一些經(jīng)典調(diào)查研究均已證實飲食習(xí)慣能大大改變消化道癌癥的發(fā)生幾率。那么，在生活中哪些飲食習(xí)慣，有可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病呢？亞硝胺類化合物多種亞硝胺能誘發(fā)動物的食管癌、胃癌等疾病。當(dāng)攝入食物（如：酸菜、燒烤食物）中亞硝胺在胃內(nèi)酸性條件下，特別是在維生素C攝入不足時，胺類和亞硝酸鹽易合成亞硝胺。同時，亞硝酸鹽
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2022-05-20
消化道腫瘤是常見的腫瘤之一，隨著生活節(jié)奏的加快，消化道腫瘤的發(fā)病率越來越高。由于“早期診斷，早期治療”是治療消化道腫瘤的黃金法則，因此，了解消化道腫瘤早期癥狀十分重要。消化道腫瘤在臨床上主要包括食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌等，不同的疾病具有不同的表現(xiàn)，比如胃部腫瘤晚期患者可出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐咖啡色物，而結(jié)腸癌患者出現(xiàn)的癥狀則是大便內(nèi)有血，這些都是消化道腫瘤患者非常危險的信號，整體來說，出現(xiàn)下述癥
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2022-05-19
中國心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，農(nóng)村為46.66%，城市為43.81%，且發(fā)病率一直持續(xù)增高。作為危害人類健康的“頭號殺手”，除了先天性心臟病之外，相當(dāng)一部分心臟病都是“壞習(xí)慣”和“壞情緒”造成的。因此，了解哪些不良習(xí)慣和不良情緒會危害心臟健康，對防治心血管病尤為重要。吸煙酗酒煙草中的煙堿會使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，致使吸煙者
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2022-05-17
運(yùn)動如何消除情緒把負(fù)面情緒藏進(jìn)肌肉里肌肉越大藏的越多現(xiàn)如今，人們對于身心健康愈發(fā)重視，日常運(yùn)動成為當(dāng)代人提高生活質(zhì)量的重要手段。從心理學(xué)的角度看，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還具有宣泄、中和不良情緒的作用。維持良好的運(yùn)動習(xí)慣，能夠有效地改善情緒，調(diào)節(jié)作息。不同的運(yùn)動，可調(diào)節(jié)不同的情緒。焦慮不安，適合項目：慢跑、瑜伽、游泳等。有時各方壓力來臨時，你會感覺焦慮不安，心跳加速，甚至汗流不止。倘若焦慮感嚴(yán)重影響了
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2022-05-16
高考飲食誤區(qū)還有不到一個月就要高考了，現(xiàn)在，考生們正處于關(guān)鍵的階段，日常的飲食和情緒調(diào)節(jié)都非常重要。一方面，天氣逐漸炎熱，一不小心就會干燥上火，另一方面，現(xiàn)階段考生正處于焦慮和緊張的階段。在這個階段，考生飲食應(yīng)該如何調(diào)整，避免哪些誤區(qū)？家長們快看過來。備戰(zhàn)高考，一日三餐吃點啥?早餐直接影響著考生上午學(xué)習(xí)的效率和體能。營養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。午餐起著承上
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2022-05-13
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)。從數(shù)據(jù)來看，目前與情緒有關(guān)的疾病就已達(dá)200多種。所有的負(fù)面情緒，比如委屈、糾結(jié)、憤怒等，終將化為一場免疫風(fēng)暴。不良情緒，最先攻擊的是身體的免疫系統(tǒng)。70％以上的人，會以“攻擊”自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導(dǎo)致我們出現(xiàn)病癥的最大原因。大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。比如：充滿心理矛盾、壓抑
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2022-05-12
生理因素（25%）：在一般情況下，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，有的人也會有如消化不良，頭痛，背痛，關(guān)節(jié)炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。精神原因（20%）：可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。環(huán)境因素（15%）：吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過于明亮，污染，過度擁擠。生活方式（15%）：特別是有的人由于生活方式引起睡眠問題這種情況
