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2022-11-02
春天是一年的第一個季節(jié)，除了養(yǎng)肝，養(yǎng)生也是極好的。今天我們說說養(yǎng)胃，有些人生活習慣良好，不抽煙不喝酒卻常常胃痛?你在無意中還是觸犯了養(yǎng)胃的禁忌!
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2022-11-01
味精是我們家中常備的調(diào)味料。炒菜做飯的時候，很多人已經(jīng)習慣性的放點味精來調(diào)味，但不是什么菜都能放味精的，你知道味精的搭配禁忌嗎？下面小編來給大家講解一下。
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2022-10-31
現(xiàn)代都市的上班族都是都形成了日常習慣，就是：早咖啡，中外賣，晚健身。今天我們就把外賣提出來，講一講?，F(xiàn)在的外賣種類可以說是琳瑯滿目，數(shù)不勝數(shù)。那么，你知道如何選擇一份健康的外賣嗎？今天遠光瑞康就來教大家。
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2022-10-28
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，這是由于自身的抵抗力和對氣候適應(yīng)性下降所致。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應(yīng)力。
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2022-10-27
現(xiàn)在中國社會已經(jīng)進入老齡社會，每家每戶都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人，老人是社會的責任。那么老人的身體也是很脆弱的，眼下已經(jīng)進入秋冬季了，老人在秋冬季更應(yīng)該鍛煉身體，關(guān)注養(yǎng)生之道。下面就由給您講講老人秋冬季如何養(yǎng)生吧。
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2022-10-26
首先了解一下，氧化三甲胺（TMAO）是我們腸道微生物菌群的一種代謝產(chǎn)物。在我們攝入紅肉等動物性食物時，腸道菌群進行代謝，會產(chǎn)生TMAO，增加血液中TMAO的水平，而植物性食物代謝后所產(chǎn)生的TMAO相對較少。在這項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，不管最初血液中的TMAO是否處于“健康狀態(tài)”，在10年間如果TMAO升高，其冠心病風險仍會顯著增加。研究人員還指出，通過控制飲食習慣，提高飲食質(zhì)量，可以減輕多吃紅肉與冠心病風險的關(guān)聯(lián)度。
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2022-10-25
高血壓是當代人普遍面臨的健康難題，臨床上因高血壓引發(fā)腦出血的病例不在少數(shù)，那么具體的發(fā)病因由是什么呢？腦出血，指的是人體在沒有受到創(chuàng)傷時，大腦內(nèi)部血管破裂，導(dǎo)致血液在腦實質(zhì)聚集的一種腦卒中類型。數(shù)據(jù)顯示，13%的腦卒中患者都屬于腦出血。
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2022-10-24
血脂是什么？人體脂肪里面有一部分就是血脂，血脂是血漿里面甘油三酯、游離脂肪酸、膽固醇、磷脂等的總稱。一般甘油三酯和膽固醇這兩種和健康的關(guān)系比較密切。我們平時在檢測的時候說到的血脂，就是血漿里面全部甘油三酯還有膽固醇的總和。因此，很多人可能就會疑惑，血脂是不是吃出來的？日常生活中我們通過可以避免吃含脂肪的食物來降血脂嗎？
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2022-10-22
血管不能“軟化”，別被忽悠了。什么是軟化血管？換句話來說，就是逆轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化。動脈硬化，包括動脈粥樣硬化、小動脈硬化和動脈中層硬化。發(fā)病位置可貫穿全身，且隨著年齡增長，患病風險不斷增加。
