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2022-10-10
中醫(yī)認(rèn)為，小欲、私欲傷身，而要想節(jié)制這些欲望，達(dá)到養(yǎng)心之目的，必須戒除以下幾種不良心理： 私心太重，斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。
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2022-10-09
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次
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2022-10-08
因為剛剛采摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質(zhì)?，F(xiàn)在農(nóng)作物的種植生產(chǎn)中，均大量使用化肥和其他有機(jī)肥料，特別是為了防治病蟲害，經(jīng)常施用各種農(nóng)藥，有時甚至在采摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農(nóng)藥，這些肥料和農(nóng)藥往往是對人體有害的。
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2022-09-30
什么是養(yǎng)生？要怎么才能做好養(yǎng)生？其實，健康的生活方式就是最好的養(yǎng)生之道。我們每天都在經(jīng)歷一些生活的細(xì)節(jié)，這些生活細(xì)節(jié)的科學(xué)健康，就是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。而你的生活習(xí)慣是否科學(xué)健康、合乎養(yǎng)生呢？
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2022-09-29
報道說，多項研發(fā)發(fā)現(xiàn)蕃茄內(nèi)含的lycopene素，能夠大幅減少罹患攝護(hù)腺癌等癌癥的機(jī)率，在烹煮的過程中，lycopene素就會自然釋放，生食也很好，是最佳的維他命ｃ來源。
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2022-09-28
有時候，身體出現(xiàn)的某一個不適感，或者病癥，都可以從身體的某一個部位變化而查覺，所以有時候身體的部位就是我們健康的晴雨表。想不想知道自已身體出現(xiàn)了什么病，不用上醫(yī)院就可以坐身體部位找到答案，那么隨我們一起來看一下吧。
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2022-09-27
葛洪說“我命在我不在天”，也就是說壽命不取決于天命、富貴，而取決于自身，正確的養(yǎng)生原則，在于建立良好的生活習(xí)慣。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過研究也證明，只要建立起良好的生活習(xí)慣，就能杜絕各種病體侵入到人體中，對健康造成不利。因此，在葛洪看來，詮釋“我命在我”最好的論斷就是“養(yǎng)生以不傷為本”，也就是不傷身體的意思。人的所有日常生活都應(yīng)以此為準(zhǔn)則，“身體不傷，方可延年”的養(yǎng)生理念的科學(xué)性已經(jīng)被當(dāng)今研究養(yǎng)生學(xué)與醫(yī)藥學(xué)的專家們多次驗證。
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2022-09-26
日常居家屋內(nèi)通風(fēng)可以保持家里空氣新鮮，將污濁空氣排出屋外減少對健康的危害。但是有些人還不知道什么時候開窗對身體好？有些人甚至窗戶從來不關(guān)，這樣不僅不利于健康也對家具有一定的傷害。那么怎么科學(xué)的開窗才有利于健康呢？今天遠(yuǎn)光瑞康就來說說這個問題。
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2022-09-23
春暖乍寒，氣溫起伏明顯，過早減衣容易導(dǎo)致流感、肺炎等呼吸道疾病的發(fā)生，高血壓、冠心病等心血管疾病也可能加重，甚至誘發(fā)中風(fēng)。體弱的兒童則容易感染白喉、百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。所以，一定要注意“春捂”。
