我國每年心源性猝死的人數超過50萬例，約等于每分鐘一例，而猝死造成的死亡有87.7%是發(fā)生在醫(yī)院以外。
猝死頻發(fā)，防不勝防！
什么是心源性猝死？有多可怕？
心源性猝死是猝死的一種類型，主要就是指癥狀發(fā)作后，突然發(fā)生的以意 識驟然喪失為特征的、由心臟原因引起的自然死亡。常有以下特征：2.發(fā)病前，基本上沒有什么不適表現，少數存在胸痛史、猝死家族史；3.搶救難度大，但是如果能及時進行有效的心肺復蘇，則可挽救患者生命。目前我國發(fā)生心源性猝死被成功救活的概率比較低，因為它發(fā)病突然，搶救難度大，如果錯過4分鐘急救的黃金時間，那就很危險了，每延遲一分鐘，患者的生存率就下降7%~10%。據調查，在醫(yī)院院外發(fā)生的心源性猝死占80%，而幸存者不足1%。
第一類：冠心病患者，尤其是發(fā)生過心肌梗死者。第二類：心臟射血分數（泵血能力）過低、心力衰竭者。第四類：有相關遺傳性疾病者（包括肥厚型心肌病、Brugada綜合征、長QT綜合征）等。由于多種原發(fā)病都可以造成上述癥狀，想要根據癥狀預判心臟性猝死非常困難。
很多人其實并不清楚自己是否屬于高危人群，預防至關重要。隨著冠心病、急性心梗等疾病年輕化趨勢明顯，源于年輕人當前快節(jié)奏生活方式，比如長期熬夜、吸煙、飲酒、還有飲食、作息不規(guī)律；可見，養(yǎng)成良好的生活習慣和進行健康風險管理是必要的，有自己的私人健康管家，制定科學運動干預、身體能量的平衡干預、營養(yǎng)均衡干預，吃身體需要的，不吃想吃的，自我情緒管理干預，預防心源性猝死。
總之不要讓自己長時間處于壓抑、焦慮、煩躁等負面情緒當中，情緒和壓力最終會變?yōu)樾呐K負擔。
天氣變化時，要及時添衣保暖，最好戒煙控酒，定期去醫(yī)院體檢，尤其是心臟方面的檢查和電解質平衡檢查，如果有心臟病史則更需注意。
圖源：人民日報
猝死發(fā)病率高，搶救難度大，死亡率高，所以大家主要還是以預防為主，平時注意避免誘因，發(fā)現相關異常癥狀，及時就醫(yī)。
