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你的皮膚為何如此脆弱？

1. 環(huán)境溫度和濕度

秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保濕能力就跟不上。

另外，空氣濕度不足，也容易導致皮膚處于缺水狀態(tài)，從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族，皮膚就更加容易缺水了。

 2. 個人皮膚屏障功能較弱

 一些敏感性肌膚的人群，對于外界環(huán)境的變化也會更加敏感。

比如他們的皮膚對風吹、日曬、溫度濕度迅速變化，護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3. 年齡    隨著年齡的增長，皮膚的老化，皮膚分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。

4. 皮膚長期受到不良刺激  這一點，經常做家務的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養(yǎng)，會損壞皮膚的屏障功能，導致皮膚干燥、瘙癢，甚至開裂。

遠光瑞康溫馨提示：換季做好皮膚護理

1、做對清潔

很多人到了秋冬季節(jié)，一進浴室就出不來，一出來渾身洗得紅通通。其實我也能理解，畢竟熱水包裹身體的感覺，實在是太！酥！服！了！

但我還是要給大家提個醒，建議把每天、每次洗澡的時間控制在 10 分鐘以內。

最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發(fā)紅發(fā)燙，明顯就是水溫過高了。

另外，過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫，使得皮膚屏障受損。

最后，還要關注清潔用品成分。

以皂基為主要成分的清潔產品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強，但是會破壞表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降，減輕皮膚的水合程度。

這樣的產品洗完后，會覺得洗得很干凈。但如果沒有及時涂抹保濕產品，隨之感受到的就是皮膚的干燥。

敏感性皮膚，及其他屏障功能弱的皮膚，都要尤其注意挑選溫和無添加、和皮膚本身 pH 值相近的弱酸性清潔產品。

2、做好防曬

到了秋天，大街上不少人還穿著短褲小裙子，但防曬卻不自覺地落下了。

秋天的太陽雖然不如夏季毒辣，但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。

拿近日北京的晴天來說，上午 10 點紫外線強度達 7981μW/cm2，甚至超過了 6 月 19 日盛夏時的測試結果。

除了曬黑，再加上秋季天氣干燥，輕微日曬就可能脫皮。所以做好秋冬的防曬同樣很重要。

4、汗蒸

有時間的童鞋，可以做一下汗蒸，不需要每天都做，微微出汗即可，一定注意汗蒸前后要多補充水分，否則有可能會影響睡眠哦。

4、室內運動

天氣冷在外運動易感風寒，大家可以做些室內運動，比如瑜伽等，微微出汗即可停下休息了。

5、艾葉+花椒

花椒、艾葉各一小把即可，加入水適量，煮開小火煮15分鐘之后，放溫泡腳至微微出汗即可。此方不僅能緩解身體干癢，對于女性手腳冰涼，宮寒等情況也是有緩解作用的哦。

此外，一些人遇到反反復復的皮膚瘙癢癥就喜歡求偏方或者中醫(yī)療法。對此，遠光瑞康提醒您，中醫(yī)止癢的方法是辨證分類的，不可濫用。祛風止癢法適用的瘙癢癥狀多在頭和面、重時遍及全身、癢感頗重的患者；理濕止癢法適用的瘙癢癥狀多在下半身，伴濕爛腐癢的患者；殺蟲止癢法適用的瘙癢癥狀多在趾縫、皺襞處，夜間尤重的瘙癢患者。