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有時(shí)候吃著東西的時(shí)候，無緣無故會(huì)咬到舌頭，是舌頭太大了？還是牙齒太任性，但是咬到舌頭真的很痛，究竟是自己想要吃肉了，還是別有情況？其實(shí)這有時(shí)候提示身體健康情況，一起來了解下吧。

成年人偶爾咬到舌頭，多數(shù)是精神不集中所致，只要進(jìn)食放慢速度，專心些就能避免。

但如果經(jīng)常咬到舌頭，對于年輕人或孩子來說，首先要看看口腔有沒有問題，譬如齲齒導(dǎo)致單側(cè)咀嚼習(xí)慣，也容易咬到舌頭。

如果是中老年人，則有兩方面需要注意：一是是否新安裝了義齒，或者義齒出現(xiàn)松動(dòng)，以致咬合不良，如有這個(gè)問題，及時(shí)矯正即可；另一個(gè)更需注意的則是，要警惕是否腦血管意外的征兆。

吃飯咬舌頭，可能以下幾點(diǎn)原因：

1、休息不夠

其實(shí)我們的咀嚼動(dòng)作都是收到神經(jīng)支配的，只有舌頭與咀嚼動(dòng)作受到大腦適當(dāng)?shù)闹洌拍鼙苊馍囝^被咬到。如果平時(shí)因?yàn)樾菹⒉粔?，?dǎo)致神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，怎會(huì)有可能導(dǎo)致舌頭與咀嚼不同步，甚至紊亂，自然容易咬到了。

2、舌頭肥大

牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當(dāng)然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，有些人舌頭肥大或者牙齒磨損不均，這樣舌頭被咬的幾率也比較大。

3、牙齒咬合不好

正常咬合的牙齒，都是上牙包在下牙的外面，這是因?yàn)槲覀兊纳涎拦莻€(gè)大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個(gè)小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個(gè)“小馬蹄”保護(hù)著。

但如果有些人的牙齒，上牙弓偏小，咬下來的時(shí)候離舌頭更近，就比較容易咬到。

遇到這種情況的朋友應(yīng)該去口腔科就醫(yī)，通過佩戴牙套，調(diào)整牙齒的咬合關(guān)系，就能逐漸擺脫咬到舌頭的痛苦了。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如果平時(shí)生活壓力過大、身體長時(shí)間處于疲憊、缺乏休息的亞健康狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)就有可能無法正常控制肌肉進(jìn)行咀嚼活動(dòng)，在吃飯的時(shí)候就會(huì)更容易咬到舌頭了。

5、腔隙性腦梗死

如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。出現(xiàn)這種情況則可能是中風(fēng)、腦出血或者顱內(nèi)長腫瘤等問題的前兆。

有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。

腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗塞，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除病因。

6、反復(fù)咬傷可能增加舌癌風(fēng)險(xiǎn)

如果總是反復(fù)地咬到舌頭，輕則導(dǎo)致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險(xiǎn)。

銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，對舌粘膜的長期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍很可能在給舌癌的發(fā)生增加幾率。

同時(shí)，舌癌的早期信號也可能以“愛咬舌頭”這種方式傳遞出來，所以提醒愛咬舌頭的朋友，如果你有口腔、舌頭損傷持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

遠(yuǎn)光瑞康溫馨提示：當(dāng)咬到舌頭時(shí)，我們該怎么做呢？

?1、如果舌頭沒有被咬破，或傷口不大，那么約一周時(shí)間就能自動(dòng)愈合。

在愈合期， 飲食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清潔，進(jìn)食后及時(shí)刷牙和漱口，為了防止感染，漱口可以用生理鹽水或漱口水。

?2、如果口腔黏膜被咬破，出現(xiàn)潰瘍，除了上述注意事項(xiàng)外，還可去藥店選購一些口腔黏膜保護(hù)劑，如“口腔凝膠”、“口腔膏”等，按照藥品說明書使用，可以起到止痛和加快傷口愈合的作用。

若潰瘍面一個(gè)月以上無法痊愈，則需前往醫(yī)院就診。

?3、若傷口較大，或血流不止，則需立即停止進(jìn)食，盡快前往醫(yī)院救治。

如果經(jīng)常咬傷舌頭，可進(jìn)行齲齒拔除術(shù)或牙齒磨平術(shù)，或選擇帶牙套，調(diào)整牙齒排列，以此免除再度咬傷的隱患。