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你知道嗎？有時(shí)候，你所謂的“愛(ài)干凈”，反而成為疾病誘因，身體這6個(gè)部位太干凈甚至讓疾病反反復(fù)復(fù)，久治不愈！快來(lái)對(duì)照下你是不是已經(jīng)中招了？

身體這6處可別“太干凈”

1、耳朵：頻繁掏耳朵，易引發(fā)炎癥

很多人的潛意識(shí)里，耳屎是“臟東西”，必須得經(jīng)常清潔，掏干凈了才好。但未必如此。

其實(shí)，耳屎對(duì)人體有一定的保護(hù)作用。它能使外耳道保持酸性環(huán)境，抵御外界細(xì)菌的侵襲。如果將耳屎掏的太干凈，相當(dāng)于拆除了一道防護(hù)線，細(xì)菌更容易侵入耳道，從而誘發(fā)炎癥，出現(xiàn)疼痛、流膿等癥。

更何況，健康的外耳道本身就有一定的自我清潔功能。在我們說(shuō)話、打哈欠等情況下，耳屎會(huì)隨著下頜運(yùn)動(dòng)，借助皮膚上汗毛的推動(dòng)作用自行排出。

因此，耳朵不是“越干凈越好”，不論是成人還是嬰幼兒，少量的耳屎反而起到保護(hù)作用，不用刻意的過(guò)多清潔。

2、鼻子：頻繁清洗鼻腔，破壞鼻黏膜

經(jīng)常挖鼻孔除了會(huì)讓鼻子變形之外，還可能會(huì)破壞鼻黏膜中的毛細(xì)血管。

鼻腔有自我清潔能力，不宜過(guò)于頻繁、用力清潔，特別要避免用指甲用力摳，以免破壞黏膜，引發(fā)細(xì)菌等炎癥感染。當(dāng)空氣質(zhì)量較差或患有鼻炎、鼻塞者，可借助洗鼻器清洗一下。

3、肚臍：常摳肚臍眼，受涼傷腸胃

肚臍是個(gè)細(xì)菌窩，里面寄生著大約1400種細(xì)菌，但是這些細(xì)菌大部分是非致病的，這些看起來(lái)臟臟的污垢，可以保持正常肚臍溫度。

如果太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能就可能受損。如果摳肚臍的力度過(guò)大，會(huì)容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎癥，一旦惡化還可能化膿，細(xì)菌侵入腹腔內(nèi)重要的血管。

4、面部：盲目洗臉，肌膚問(wèn)題多

很多人，特別是油性肌膚、痘痘膚質(zhì)的人群，每天都會(huì)洗兩次臉，而且都會(huì)用一些清潔作用較強(qiáng)的洗面奶，甚至是去角質(zhì)用品！

但你知道嗎？洗臉洗多了或是洗面奶用多了，不僅會(huì)使肌膚干燥，還會(huì)加速皮膚老化！

正常情況下，我們的皮膚是一個(gè)非常好的屏障，處于弱酸性，對(duì)外界的刺激物有一個(gè)緩沖作用，比如：接觸到PH值8的物質(zhì)，可以緩沖到6，降低對(duì)人體的傷害。

而臉出油，其實(shí)是“皮脂膜”，只有油才能把水保住，對(duì)人體也有一定的保護(hù)作用。

但幾乎所有的洗滌用品都是堿性的，過(guò)于頻繁使用，不僅會(huì)破壞皮膚的酸性環(huán)境，削弱緩沖作用，還會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，出現(xiàn)皮膚敏感、紅血絲等各種問(wèn)題。

① 盡量挑選溫和型洗面奶，一般1-2天使用1次即可，去角質(zhì)產(chǎn)品一個(gè)月使用1-2次即可；

② 平時(shí)皮膚洗不干凈時(shí)，可以加點(diǎn)溫水，對(duì)皮膚的去污能力也很強(qiáng)，不一定都要用洗面奶；

③ 千萬(wàn)不要隨意拿一塊香皂洗臉，其堿性程度很可能比洗面奶還要高。

5、陰道：盲目用洗液，洗出婦科病

“十個(gè)女人九個(gè)炎”，現(xiàn)如今女性婦科炎癥非常高發(fā)，特別是陰道炎，不僅容易反復(fù)發(fā)作，還很可能久治不愈。

對(duì)于此，不少女性都遵從“洗洗更健康”的理念，也常有健康女性到超市選用清洗液，誤以為洗的越干凈就越健康，可現(xiàn)實(shí)并非如此。有數(shù)據(jù)顯示，60-70%的陰道炎患者與長(zhǎng)期使用清洗液有關(guān)，還可能引起盆腔炎、早產(chǎn)等。

其實(shí)，女性的陰道，和人體的腸道有一定的相似性。正常情況下，陰道處于弱酸環(huán)境，且里面有30多種常駐菌群，它們共同維系著陰道菌群的平衡，特別是一些乳酸桿菌，可以抑制其他病原體的生長(zhǎng)繁殖，對(duì)維持陰道自凈及抗感染都有著重要作用。

如果經(jīng)常使用陰道洗液，反而會(huì)破壞陰道的微生態(tài)環(huán)境，引起感染，就像外來(lái)侵入物一樣，不僅會(huì)延長(zhǎng)陰道的自我回恢復(fù)能力，還會(huì)刺激病原菌繁殖生長(zhǎng)，甚至隨時(shí)都可能再次感染。這也是不少女性反復(fù)發(fā)作婦科炎癥的一個(gè)重要原因。

 6、牙齒：錯(cuò)誤刷牙方式，損傷牙釉質(zhì)

平時(shí)刷牙的時(shí)候，2~3分鐘就足夠了，并不是刷得越久、用得力氣越大就會(huì)刷得越干凈。

相反，據(jù)相關(guān)研究表明，刷牙3分鐘以上，用力太大，反而會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成傷害。

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1、洗臉前先洗手、注意清洗發(fā)際線

很多人洗臉時(shí)，都會(huì)下意識(shí)的直接用手捧清水沖洗，其實(shí)這樣很可能將手上的污垢、細(xì)菌等沾到臉上。因此，洗臉前應(yīng)先洗手。

使用洗面奶等清潔用品后，應(yīng)該徹底清洗干凈，特別是發(fā)際線，殘留在肌膚上很容易造成毛孔堵塞、過(guò)敏、長(zhǎng)痘等。

2、洗澡注意清洗腋下

從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，腋下不僅分布了汗腺，還有很多神經(jīng)、血管、淋巴組織，有一定的免疫防御功能。

從中醫(yī)理論上來(lái)看，腋窩有一個(gè)非常重要的穴位——極泉穴，輔以針灸、按摩，有寬胸寧神的效果。經(jīng)常搓洗腋窩，還能輔助改善肋間神經(jīng)痛、肩周炎等。

3、泡腳要洗腳趾

一方面，相對(duì)而言腳趾更容易藏污納垢，特別是指縫、指甲處；另一方面，腳上存在著與各個(gè)臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)絡(luò)分布又比較密集，比如：經(jīng)常搓揉大腳趾，可以刺激肝經(jīng)氣血，滋養(yǎng)眼睛。