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你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”？其實這個現(xiàn)象幾乎每個人都遇到過，但是關(guān)于這些“泥”的秘密，你真的知道嗎？

有一些人會發(fā)現(xiàn)自己在洗澡的時候總是能從身上搓下一些泥，大多數(shù)人會對這些泥不以為意，認(rèn)為這些是身體上的臟東西，搓的越多就說明自己的身體洗得越干凈，其實有時候這些泥搓不完的，它并不是臟東西，而是身體出現(xiàn)這些情況導(dǎo)致。

身體永遠搓不完的泥是臟東西嗎？

一般來說，這些從身體上搓下來的泥，大多是由皮屑、灰塵、汗水、油脂等成分構(gòu)成的，由于身體每天有很多細(xì)胞重生，就會有很多細(xì)胞出現(xiàn)老化脫落的現(xiàn)象，因此身體會出現(xiàn)這些細(xì)胞衰老的物質(zhì)，在洗澡的時候就會讓這些物質(zhì)被洗掉。

不過這些皮膚細(xì)胞物質(zhì)中也含有一定的污垢，適當(dāng)?shù)那逑匆彩怯斜匾?，但是如果每天?jīng)常過分的搓洗就會讓皮膚的角質(zhì)層也受到傷害，皮膚的角質(zhì)層能夠起到保護皮膚的作用，而它一個周期的代謝是28天，如果過度的搓洗皮膚，就會讓皮膚角質(zhì)層受損而導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生。

新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。

另外有一些人每天總是會感覺到自己怎么洗也洗不干凈，怎么洗都感覺皮膚上有泥，其實有可能是以下這兩種原因。

一、肌膚代謝過快

由于身體的皮膚的外層是由角質(zhì)層存在，它能夠起到保護肌膚的作用，但是角質(zhì)層代謝如果過快就會讓皮膚快速的老化，也就會讓皮膚細(xì)胞出現(xiàn)死亡而衰落，就容易讓這些泥產(chǎn)生過多。

二、內(nèi)分泌失調(diào)

有一些人在平時經(jīng)常熬夜或者是讓自己沒有良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)的時候會讓皮膚的毛孔變大，從而讓皮脂腺滲出不斷的在加速，也就會讓皮膚細(xì)胞快速地凋落，就容易產(chǎn)出現(xiàn)更多的泥。尤其是一些男性，男性身體的泥會更多，由于男性身體內(nèi)的雄激素滲出比較多，所以油脂分泌也比較旺盛，因此就會比女性更容易出現(xiàn)過多的泥。

搓“泥”需要適當(dāng)，否則容易被濕氣入侵！

對于搓“泥”，我們一定要適當(dāng)，不要太用力，如果使皮膚受傷，就可能會導(dǎo)致水分進入人體，從而加重濕氣。另外搓的太猛會使皮膚表面變薄嫩，減弱了皮膚抵抗力，就容易患皮膚病。對我們的身體造成不利的影響。

正確的做法是水溫適宜，洗澡時輕輕搓洗。而對于經(jīng)常洗澡，特別是天天洗澡的人就沒必要搓洗，用水沖沖即可。

遠光瑞康溫馨提醒：濕氣重怎么調(diào)理？

1、動起來  適當(dāng)運動有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝，祛除體內(nèi)濕氣。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不錯的選擇。

2、泡腳袪濕  說到除濕，足浴泡腳可謂最簡便實用的方法了。堅持熱水泡腳，可促進氣血運行，驅(qū)除濕氣、寒氣，舒通全身經(jīng)絡(luò)，增強人體免疫力和抵抗力，達到強身健體的功效。

3、去濕的食物  健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉等。去濕的食物有：鯉魚、赤小豆(紅豆)、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。關(guān)于去濕湯有很多的種類，可以試著煮一下，省事情的就是直接熬紅豆薏米粥。

4、避免處在潮濕的環(huán)境  此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項：

1. 不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

   
   

2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要穿潮濕未干的衣服

4.水分?jǐn)z取要適量

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